Lach-Yoga

Lachyoga wurde 1995 von einem Arzt, Dr. Madan Kataria, und seiner Frau, einer Yogalehrerin, gegründet.
Es begann als Lachtreff-Club in Mumbai, Indien, mit fünf Personen. Dann verbreitete es sich wie ein Lauffeuer.
Dr. Kataria und seine Frau tourten 1999 auf Einladung des Psychologen Steve Wilson (USA) zum ersten Mal durch die Vereinigten Staaten. Heute ist es ein weltweit wachsendes Phänomen.
Es wird mittlerweile in Unternehmen, Altenheimen, Schulen, Hochschulen, Fitnesscentern, Gemeindezentren, Gefängnissen, Krankenhäusern, Einrichtungen für Menschen mit Behinderungen usw. praktiziert.
Es wird als die vielleicht beste alternative Gesundheitstherapie zum Wohlbefinden für den gesamten Körper-Geist-Bereich gefeiert.

Da Lachyoga bedeutet, sich durch bedingungsloses Lachen zu verbinden, verbinden sich die Mitglieder einer Gruppe schnell miteinander. Lachyoga fördert eine starke Verbindung zwischen denjenigen, die gemeinsam lachen, was zu einer familienähnlichen Bindung führt, die Interaktion und ein soziales Netzwerk bietet, die für das Glück unerlässlich sind.

Das Ziel des Lachyoga ist es, Menschen auf der Ebene des Herzens miteinander zu verbinden, ohne zu urteilen, was die wahre Bedeutung des Yoga ist.

Anerkannte Vorteile :

• Gesundheit : Wirkt den negativen Auswirkungen des Alterns entgegen, stärkt das Immunsystem.
• Körperlich : Der Körper entspannt sich und die Auswirkungen von Stress werden beseitigt.
• Emotional : Eine positive Einstellung führt zu guter Laune und Selbstvertrauen.
• Atmung : Das Zwerchfell wird geschmeidig und die Atmung fließend und natürlich.